足球比赛中的补时（又称伤停补时）由主裁判根据比赛实际情况决定，其核心目的是弥补因比赛中断而损失的有效比赛时间。虽然规则并未规定精确的计算公式，但国际足球理事会（IFAB）在《足球竞赛规则》中明确了裁判应考虑的主要因素。
哪些情况会被计入补时？
裁判通常会将以下中断时间纳入补时考量：球员受伤接受治疗、换人调整、庆祝进球（尤其是拖延时间的长时间庆祝）、VAR介入导致的暂停、处理场外干扰（如球迷闯入、球衣问题）以及任何明显浪费比赛时间的行为。例如，一次常规换人约计为30秒，严重受伤可能计1–2分钟，而VAR长时间回看也可能带来额外补时。
值得注意的是，补时长度完全mk体育由主裁判主观判断，并无强制标准。第四官员会在场边举牌示意补时分钟数，但这只是参考值，实际比赛可能继续延长——比如在补时阶段再次出现中断，裁判有权酌情增加时间。这也解释了为何有时90分钟比赛结束后仍持续较久，引发“补时过长”或“补时不足”的争议。
此外，近年来为提升比赛流畅性，部分联赛和赛事（如英超、欧冠）开始要求裁判更严格地计算中断时间，甚至引入“净比赛时间”试点。但目前主流仍沿用传统补时机制，其本质仍是裁判基于公平原则对损失时间的合理补偿，而非精确到秒的数学计算。
